Sanduíches Naturais com Manjericão: Um Delicioso Tratamento para a Sua Saúde

O sanduíche natural com manjericão é uma ótima escolha saudável e refrescante. Esse prato light traz ao cardápio um sabor incrível que combina o frescor do manjericão com a simplicidade de ingredientes naturais.

Ingredientes:

• Pão integral
• Manjericão fresco
• Saladinha de folhas
• Cogumelos ou alface rústica, ao gosto
• Tomate cortado em fatias finas (opcional)

Preparo:

1. Ferva um pouco de água e coloque as folhas de manjericão para cozinhar. Após alguns minutos, retire o manjericão do líquido e esfrie em geladeira.
2. Pegue fatias de pão integral e recheie com salada de folhas, tomates (se houver), cogumelos ou alface e finalize com a mistura refrescante de manjericão.

Adicione um pouco de manteiga derretida ao pão para unir os ingredientes e garantir uma textura mais crocante. Esse sanduíche é perfeito como lanche rápido ou almoço leve, sem abrir mão da qualidade nutricional.

Vantagens: O sanduíche natural com manjericão não só é saboroso, mas também rico em antioxidantes e minerais. Ideal para quem busca uma opção nutritiva e fácil de preparar.