Receita de Frango ao Forno com Legumes Light

Experimente uma deliciosa refeição saudável e leve: Frango no forno com legumes light! Ideal para dias em que queremos comer bem sem renunciar à satisfação gastronômica.

Ingredientes Principais:

• Pernas de frango
• Legumes (cenoura, pimentão e alface)
• Sal
• Temperos ao gosto (óleo de coco, pimenta do reino)

Passo a Passo:

1. Corte os legumes em pedaços pequenos e lave-os bem.
2. Tempere as pernas de frango com sal e temperos ao gosto.
3. Disponha os legumes no fundo da assadeira, coloque o frango por cima, cubra com folhas de alface.
4. Assa no forno preaquecido a 180°C durante aproximadamente 45 minutos ou até que o frango esteja completamente cozido e os legumes estiverem macios.

Vantagens: Esta receita é perfeita para quem deseja uma refeição equilibrada, leve e rica em nutrientes. O frango no forno com legumes light oferece um alimento completo e saudável sem renunciar ao sabor.