Como Preparar a Vitamina Especial

Você está procurando uma receita refrescante e saudável? A vitamina especial é perfeita para aqueles dias quentes do verão! Nesta receita, destacamos ingredientes que são fáceis de encontrar na sua cozinha.

Ingredientes

• Manga madura - 1 unidade
• Banana amadurecida - 2 unidades
• Semeadas de chia - 1 colher de sopa
• Coco em lascas fresco ou desidratado
• Água mineral - 300 ml

Método

Em poucos passos, você terá uma deliciosa vitamina especial:

1. Lave as mangas e as bananas para garantir que não haja impurezas.
2. Corte as frutas em pedaços menores e coloque-as em um liquidificador.
3. Adicione as lascas de coco ou desidratado, as semeadas de chia e a água mineral.
4. Misture tudo até formar uma consistência cremosa. Se preferir mais líquido, adicione mais água.
5. Serve imediatamente para aproveitar ao máximo o frescor.

A vitamina especial é ideal para refeições leves e energéticas! Compartilhe a receita com seus amigos e família. Boa sorte na preparação!