Vitamina de Abacate com Chia e Amaranto: Recheie Sua Dia!

Vitamina de abacate com chia e amaranto é uma ótima maneira de começar o seu dia. Essa receita leve, nutritiva e saborosa é ideal para quem busca energia natural e vitaminas essenciais.

Ingredientes:

• 1 abacate maduro
• 1 colher (sopa) de chia preta
• 1 colher (chá) de amaranto cru
• Açúcar ou adoçante à gosto (opcional)
• Leite de soja, água ou outro líquido (a quantidade depende do quanto você deseja engrossar a mistura)

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes até formar uma textura homogênea. Se quiser um creme mais grosso, use menos líquido.

1. Casue o abacate, retire a pele e coloque no liquidificador.
2. Adicione a chia preta e o amaranto cru ao abacate.
3. Pode ser adicionado um pouco de açúcar ou adoçante para melhorar o sabor (opcional).
4. Bata tudo até obter uma mistura cremosa e uniforme.
5. Se preferir, adicione leite de soja ou água à quantidade desejada e continue batendo.

Vantagens:

• Rico em fibras
• Auxilia na digestão
• Mais energia natural
• Boa fonte de proteínas e vitaminas do complexo B

Experimente essa receita para começar o seu dia com muita saúde e sabor! É simples, rápida e uma ótima maneira de introduzir mais alimentos naturais à sua alimentação.