Receita de Hambúrguer de Frango Fit

Confira essa deliciosa e saudável receita de hambúrguer de frango fit! Perfeita para quem quer uma opção light e nutritiva.

<

h2 Ingredientes:

• Pernil de frango sem pele (300g)
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de maionese light
• 1 colher de sopa de ketchup light
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Corte o pernil em pedaços pequenos e misture com os demais ingredientes.
2. Mexa bem para incorporar todos os ingredientes.
3. Forme as hambúrgueres. Use uma colher ou as mãos!
4. Dê forma redonda e de tamanho médio, pressionando levemente.
5. Frite em uma frigideira quente com um pouco de azeite ou frite no micro-ondas sem adicionar azeite.

Considere adicionar folhas frescas e legumes para complementar o hambúrguer e fazer um sanduíche fit completo!

Dica Extra:

• Inclua vegetais como alface, tomate e picles em sua preparação.
• Serve com uma salada de side.